Como ya pudisteis leer en nuestras anteriores entradas, hoy os estamos hablando de la Giardiasis, pudisteis ver qué es, qué síntomas presenta y cómo se trata, pero como mejor prevenir que curar en esta entrada os hablaremos de cómo evitar contraer esta enfermedad.
Una de las medidas más importantes para la prevención de esta enfermedad se sale de nuestras manos, ya que es el tratamiento público apropiado del agua, si bien podemos usar algunos métodos en casa como hervir o filtrar el agua, esto puede resultarnos laborioso de hacer para beber un vaso de agua, sobretodo si estamos de viaje. Pero aunque no podamos controlar esto, si podemos controlar el agua que bebemos, así que se recomienda beber agua embotellada, que hayas abierto tu, a menos que estés seguro de que estás en una zona en la que el agua está bien tratada. Esto se recomienda tanto para beber cómo para lavarte los dientes. Y aunque suene obvio, asegúrate de no tragar agua si te estás bañando en alguna piscina o lago.
Nos debemos asegurar de estar realizando técnicas higiénicas, cómo el lavado de manos, correctamente. Puedes hacerlo con agua y jabón o con soluciones a base de alcohol, aunque debemos tener en cuenta que estás últimas no son eficaces para destruir los quistes de Giardia. Recuerda siempre hacerlo antes y después de preparar la comida o de comer, al cambiar un pañal (muy importante si vas de viaje con tu hijo).
Así como debemos lavar nuestras manos al manipular lo que vamos a comer, también debemos lavar los productos que vamos a consumir. A la hora de comer frutas y verduras, se recomienda pelarla antes y no comerla cruda si pudo haber estado en contacto con agua no potable.
Y por último, esta es una enfermedad que se puede transmitir de persona a persona, incluyendo mediante relaciones sexuales, sobretodo anal y oral. Así que el último consejo para prevenir está enfermedad será que siempre realices el sexo seguro.
FUENTES
MayoClinic: Infección por Giardia
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